Aktuelle Termine
........................................
Persönlichkeitsentwicklung
........................................
ABC der Erziehung
........................................
Stressmanagement
........................................

Stressmanagement

... wenn Du sitzt, dann sitze nur, wenn Du stehst, dann stehe nur. Vor allen Dingen wackle nicht. - Chinesisches Sprichwort

"Ich hab gerade Stress!" und "Nerv mich nicht!" - Wann haben Sie sich diese Sätze das letzte mal sagen hören? Ja, meist ist das Leben kein Liegestuhl ...

Aber in diesem werden Sie sich nach diesem Seminar wieder öfter liegen!

Inhalte:

  • Ursachen und Wirkung von Stress kennen lernen

  • Ihre persönlichen Stressoren entdecken

  • eine zu Ihnen passende Entspannungs-Methoden finden

  • Strategien zur Stressvermeidung

Sie gewinnen

  • Lebensfreude, weil sie nun nicht mehr permanent "unter Strom" stehen

  • Freizeit, weil Sie mit Ihrer Zeit nun anders umgehen

  • innere Gelassenheit, weil Sie Stress-Situationen nun verändert erleben

Bei Rückfragen rufen Sie mich einfach an. Gerne beantworte ich Ihre Fragen.

Bettina K. Hakius